MIS HABITOS

LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN

El dormir influye en nuestro rendimiento  diario tanto en las actividades físicas como mentales , por eso es recomendable tener un buen sueño y dormir aproximadamente de 6 a 8 horas diarias puesto que ayuda una máxima estabilidad en nuestras actividades regalándonos  una buena energía y actitud  de no llevar un buen dormir traería consecuencias como  el estrés , la irritación, pereza , depresión, desanimo ,no olvidando que puede contribuir al desgaste del cuerpo por ello es de gran relevancia que todos manejemos un buen dormir para sacar el máximo rendimiento de nuestra vida



LA IMPORTANCIA DE LOS BUENOS HÁBITOS ALIMENTICIOS

Dicen que nosotros somos lo que comemos por eso debemos cuidar nuestra alimentación y tratar de llevarla de una manera adecuada con todos los grupos alimenticios pues de no ser asi puede generar graves consecuencias en nuestro cuerpo como la obesidad , desordenes alimenticios , diabetes , hipertension , inflamación del colon , daños estomacales entre otras a parte de eso las comidas muy altas en grasas, carbohidratos y azucares van dañando nuestro cuerpo a nivel exterior e interior es por esto que debemos consumirlas moderadamente             

LA IMPORTANCIA DEL ASEO E HIGIENES PERSONAL

La presentacion personal es demasiado importante en las personas ya que es la imagen que estamos dando al mundo sobre nosotros por eso se debe llevar una apariencia sana y limpia para ello se debe tener en cuenta tener en cuenta la higiene bucal , ducharse diariamente , utilizar productos para neutralizar olores y/o oler bien , tener un buen aseo general , lavarse el pelo , tener uñas presentable entre otros aspectos muy relevantes , pues es mas difícil tener unas buenas relaciones sociales si no se lleva una buena presentación es por esto que al cuidar nuestro aseo personal estamos cuidando todo nuestro ser

LA IMPORTANCIA DEL OCIO Y EL TIEMPO LIBRE

Es aquel tiempo que dedicamos al disfruto y gozo del tiempo libre se distibuyen en los hobbies o tiempos contigo mismo
Ocios buenos son :
Aquellos que dedicas al disfrute , al entretenimiento da tu cuerpo tales como
el ejercicio, actividades culturales, deportes , estudio , tiempos para con nosoteo mismos , descanso moderado y mejorar el conocimiento intelectual
los malos son:
las drogas , pereza, videojuegos al máximo, invertir mucho tiempo en los dispositivos como (computador  , celular , televisor , xbox etc )

LA IMPORTANCIA DE COMPARTIR EN FAMILIA

Al compartir en familia podemos afianzar los problemas ya que la familia es una de las mas importantes de nuestra formación ya que nos guían y son un fuerte factor para nuestra estabilidad emocional porque encontramos el apoyo, la diversión entre otras , cuando compartimos con la familia encontramos muchos sentimientos tales como la felicidad o independientemente de la persona


LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE Y ACTIVIDADES CULTURALES

El deporte ayuda a tener una buena salud tanto física como mental ya que influye en nuestra rutina , en conclusión el deporte se encarga de mejorar nuestra capacidad física y habilidades motrices en cuanto a las actividades culturales desarrollan nuestras habilidades sociales y de intelecto


LA IMPORTANCIA DE LAS REDES SOCIALES EN LA EDUCACIÓN

Gracias alas redes sociales se nos ha facilitado el manejo de la educación ya que innovamos en por de la educación, la comunicación aunque tiene desventajas pues estos buscan mejorar nuestra capacidad de vida, implementar nuevas técnicas y hacer mas dinámica la educación


LA IMPORTANCIA DEL ESTUDIO

El estudio es la base que nos ayuda a desarrollarnos como personas ya que al estudiar es mas probable adquirir un trabajo , a través de este fortalecemos nuestro conocimiento y coeficiente intelectual, y las capacidades la educación es ala base del ser y el estudio es la forma para educarlo